L’HE de lavande et ses bienfaits…

Mon instant Aroma

L’huile essentielle de lavande est pour moi, la plus précieuse des huiles essentielles. Elle a l’avantage de nous aider dans toutes les situations (ou presque) et la cerise sur le gâteau, on peut l’utiliser dès tout petit (merveilleux, non ?!)

Mais avant de vous dévoiler ici toutes ses propriétés, commençons d’abord par un peu de botanique :

Il faut savoir qu’on la trouve sous différentes appellations :

En français,  elle se nomme lavande vraie, lavande officinale ou lavande fine ( lavandula augustifolia et lavandula officinalis en latin) Attention à ne pas la confondre avec la lavande aspic (lavandula latifolia en latin) qui ne produit pas tout à fait les mêmes effets.

Elle fait partie de la famille des lamiacées, pousse  principalement dans les collines et les basses montagnes et elle est surtout répandue dans le bassin méditerranéen.

L’huile essentielle de lavande s’obtient en distillant les sommités fleuries et ses principaux composés sont : linalol, acétate de linalyle et terpinène.

Ses propriétés :

  • Antispasmodique majeur (musculaire et nerveux)
  • Huile du plexus solaire (détend, relâche, apaise)
  • Cicatrisante
  • Apaisante, sédative
  • Anti prurit (démangeaison)
  • Action anti infectieuse locale (sur un bobo)
  • Anti inflammatoire

On peut l’utiliser à titre d’exemple :

  • Dans les spasmes digestifs, musculaires, nerveux
  • Sur la peau en tant que cicatrisant, démangeaisons, antiseptique
  • Sous les pieds, en massage pour détendre et apaiser

Mais pas que :

Elle aura comme la plupart des huiles essentielles, des propriétés plus subtiles qui se révéleront par olfaction (inspiration consciente de l’huile essentielle)

Elle sera dans ce cas là :

  • Une huile très maternelle (réconfort, soutient, apaisement)
  • Une huile de transition (dans tous les moments importants de la vie)
  • Elle apportera un sentiment de sécurité

Ses modes d’utilisations:

En massage : 1 à 2 gouttes suffisent (en zone reflexe sous le pied, sur le ventre, le plexus solaire…)

Dans un bain : cela crée une ambiance parfaite pour apaiser et calmer. Il est impératif pour cette méthode d’utiliser un disperse végétal qui aura la fonction d’émulsionner l’huile essentielle pour éviter qu’elle ne flotte à la surface de l’eau et vienne se coller à la peau et aux muqueuses ce qui pourrait provoquer irritations et démangeaisons. ( à partir d’1 an)

En diffusion : Le temps de diffusion est de 10min par demi-heure.

Attention à ne pas laisser le bébé dans la pièce pendant ce temps.

Diffuseur d’huile essentielle

 En olfaction : Voie subtile qui agira sur le système limbique (zone du cerveau en lien avec les émotions et les souvenirs)

1 goutte sur le doudou par ex ou pour les adultes qui n’ont plus de doudou directement en inhalant le flacon avec une ou deux inspirations profondes (fabuleux en cas de stress !!)

Petite note de maman naturo: si vous ne deviez emporter qu’une seule huile essentielle avec vous, n’hésitez plus !!! La lavande officinale suffira à votre bonheur, il y aura toujours une petite part d’elle prête à vous aider.

A très vite…

Maryline

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